Zonsopkomst- en volle maan meditatie
Door het snelle tempo in ons leven vergeten we vaak om af te stemmen op ons zelf. We gaan dan leven vanuit ons hoofd en vergeten wie we werkelijk zijn. Door aandacht voor jezelf verzacht je; je gaat uit je hoofd en komt in je lijf.
Ervaar om tijdens de zonsopkomst en tijdens de volle maan hoe het is om je weer te verbinden met je lichaam, al je zintuigen en de natuur. Wandelen en mediteren tijdens de schemerige en donkere natuur is dan een onvergetelijke belevenis.
Tijdens deze uren praten we niet met elkaar en help ik door middel van meditatie en een wandeling de 'ruis' in je hoofd te kalmeren waardoor je makkelijker in contact komt met je lichaam en alles wat daar beweegt.
Door de stilte kan er helderheid, inzicht en inspiratie ontstaan en misschien krijg je wel antwoord op een vraag waar je al langere tijd mee rondloopt.
Programmering
Zonsopkomst meditatie in 2026; 11 januari, 10 mei, 21 juni (zonnewende) en 13 september
De zonsopgang staat vaak symbool voor een nieuw begin, hoop en frisheid. De dag ligt nog ongeopend voor je en er is geen mooier moment van de dag om dit al wandelend te ervaren tijdens de zonsopkomst. Daarnaast is de zonsopkomst een krachtig moment om te mediteren en geeft dan ook een gevoel van inspiratie en motivatie om de dag met een schone lei te beginnen. We wandelen ongeveer 5 kilometer en tijdens de wandeling zullen we twee keer stil staan om te mediteren. Bij terugkomst staat er een ontbijt voor je klaar en sluiten we dag af met een meditatie in het kerkje.
Kosten €30,- (inclusief ontbijt).
Volle maan meditatie 5-11-2025. En in 2026; 3 maart, 27 oktober en 26 november
Eén nacht per maand staat de aarde precies tussen de zon en de maan. De door zonlicht weerkaatste zijde is dan helemaal te zien: het is volle maan! Wandelen en mediteren in de schemerige en donkere natuur is dan een onvergetelijke belevenis . De duisternis maakt je vertrouwd met je andere zintuigen dan het zicht en je ontdekt dat ook in het donker de natuur nog vol leven is. Wandel en mediteer met mij door het Friese landschap en wie weet hoor je de roep van een uil of van een ander nachtdier….
Kosten €20,- (na afloop staat er warme chocolademelk en wat lekkers voor je klaar).
Locatie
Het kerkje van Swichum
Ayttadyk 3
Swichum
www.kerkjevanswichum.nl
